Relajación es una actividad orientada al bienestar físico y emocional de las personas mayores que combina técnicas de respiración, estiramientos suaves y ejercicios de calma mental. Participar en sesiones de relajación ayuda a reducir el estrés, mejorar el descanso, favorecer la concentración y promover una sensación general de equilibrio y bienestar.
